大家关心的话题，腿脚决定着老人的生活质量，更应被关注。本期学姐由专业医师为您讲述什么是老寒腿，它有什么症状，如何治疗以及如何预防。
随着冬季的来临，很多老年人出现活动后腿部酸疼，甚至走路一瘸一拐。许多人往往认为这是因为受凉了，“老寒腿”发作了。可是这“老寒腿”到底是怎么一回事呢？很多人又答不上来。
事实上，这种所谓的“老寒腿”是每年随着气温下降而发作或加重的下肢动脉硬化闭塞症(PAD)。血管外科专家提醒，这种疾病需尽早到医院检查治疗。
随着我国人口老龄化的加剧，下肢动脉硬化闭塞症的患病率不断上升，如未及时诊断和及时治疗，将可能导致截肢甚至死亡。国际血管外科学界曾发起“白袜子”行动，目的在于宣传该疾病的危害，让更多人关注，让更多患者得到及时诊治。
什么是下肢动脉硬化闭塞症？
人体的动脉好比一个输油管道，动脉血就好比人体内的原油。心脏就像一个油泵，通过不同管道将能量源源不断输送至各组织器官，其中，通向下肢的管道主要包括髂动脉、股动脉、腘动脉及小腿的动脉。
下肢动脉硬化闭塞症是指动脉粥样硬化斑块在动脉内壁上形成，随着斑块不断增大，管腔逐渐狭窄，流向下肢的血流就会减少，狭窄到一定程度甚至完全堵塞时，供应下肢的血流不能满足需要，就会出现下肢缺血症状。
下肢动脉硬化闭塞症属于血管外科范畴，是一种很常见的疾病。在我国，随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，以及人口老龄化，被诊断为下肢动脉硬化闭塞症的病例逐年增多。中国目前大约有2000万患者，70岁以下人群发病率为3%-10%，70岁以上人群为15%-20%。该病患者大部分为男性，多在老龄人群中发病。
下肢动脉硬化闭塞症的发生与生活方式密切相关。饮食结构不够健康，过多摄入盐、脂肪，缺少运动，体重超标易发生糖尿病、高血压或高血脂疾病。而糖尿病、吸烟、高血压和高血脂是下肢动脉疾病的四大杀手。吸烟可以加速动脉硬化的形成，加重肢体缺血，是下肢动脉粥样硬化的主要危险因素之一。高血压可损伤血管，形成斑块造成狭窄。高血脂造成血液粘稠度增加，导致下肢动脉硬化性闭塞症。
下肢动脉硬化闭塞症有什么症状？
下肢动脉硬化闭塞症早期常表现为发凉、麻木，腿部肌肉会出现痉挛，俗称“抽筋”，早期症状并不典型，很容易与其他病混淆，所以常会被病人误认为是老年人缺钙或是腰椎病，误诊误治，延误了自己的病情。因此要提醒出现了以上这些症状的病人，应到正规医院的血管外科通过科学的检查手段确诊。
如果病变继续发展，就会出现“间歇性跛行”，特点是在行走约数百米至数十米后，出现下肢疼痛，通常表现为小腿肌肉的酸痛，也可以是下肢其它部位的疼痛。患者被迫停下休息一段时间后疼痛缓解，可再继续行走，继续活动疼痛可以反复出现。随着病变的加重，出现疼痛的距离越来越短，从几百米到最后的十几米，甚至几米，需及时治疗。
如果出现跛行症状仍没有诊治，病变继续恶化，就会出现“静息痛”，患者即使在不运动的时候仍然会有下肢疼痛，尤其在夜间入睡时更重，使得患者寝食难安，精神紧张。这个阶段患者必须赶紧积极治疗，否则就会导致严重的后果。
许多老百姓认为，下肢动脉硬化闭塞症就是“老寒腿”，挺常见的，穿暖和点，或者在小诊所抓点药，开点止痛片，贴个膏药，熬过这个冬天就没事了。但是，从下肢动脉硬化闭塞症的症状发展可以看出，这个疾病具有相当的危险性，如不及时去正规医院诊治，将严重影响生活质量，有截肢甚至死亡的危险。
下肢动脉硬化闭塞症的治疗方法有哪些？
下肢动脉硬化闭塞症一经诊断，就要尽早治疗，避免病情恶化。治疗包括一般常规治疗、药物治疗、腔内介入治疗和手术治疗，血管外科医师会根据患者病情的轻重选择不同的治疗方法。
一般治疗包括：戒烟，戒烟可以明显延缓病情的继续加重；合理安排膳食，多食用低盐、低糖、高纤维素和含有不饱和脂肪酸的植物性食物，如豆类水果、蔬菜等；进行适当的步行锻炼，坚持每日数次散步60分钟，可增加患肢侧支循环的形成，改善缺血；注意足部护理，保暖，避免肢体受伤。一般治疗还包括积极治疗糖尿病、高血压、高血脂等诱发下肢动脉硬化的疾病。
除了按时服用降糖药、降压药和降血脂药控制好血糖、血压和血脂外，对于跛行症状较重的患者，血管外科医师还会给患者开一些扩张动脉的药物、抗血小板药物或抗凝的药物，必要时开一些止痛药，这些药物的主要作用在于控制疾病的继续发展、改善肢体缺血、缓解疼痛和促使溃疡愈合。
大部分患者的病情通过一般治疗和药物治疗都可以得到有效控制。只有一部分重病患者，如严重跛行影响生活质量，出现“静息痛”，甚至肢体溃疡坏疽的患者需要采取腔内治疗和手术治疗。
腔内治疗也被称为介入手术，是指选择人体相对表浅没有病变的血管，如大腿根部的动脉、肘部的动脉等，用特殊的穿刺针穿一个小眼，从这个穿刺眼放入一些特殊的导丝和导管，在X线的监视下，到达病变血管，以旋切、抽吸、消融等手段减容斑块后，用特殊的球囊扩张狭窄动脉，然后用特制的金属支架支撑狭窄部位，达到治疗的目的。腔内治疗不是开刀，治疗后只在人体上留下一个穿刺的针眼，对血管以外的任何组织都不造成伤害，患者创伤小，痛苦小，恢复快。但腔内治疗并不一定适合所有患者，有些病变更加严重的患者仍然需要开刀手术，疏通狭窄的部位，有时需使用自体血管或人造血管“搭桥”，将血液通过新建的“桥”重新输送到病变远端的血管。
怎样才能预防下肢动脉硬化闭塞症？
科学的健康的生活方式和良好的生活习惯可以极大地降低发病的危险性：
(1)戒烟；
(2)低盐、低脂肪、低糖的清淡饮食，多食新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物；
(3)适当的健身锻炼可以控制体重，等于经常让血管做体操，可以增强弹性，防止老化；
(4)善于调整情绪，避免长期精神紧张压抑；
(5)注意保暖，但不可用暖水袋暖脚或热水泡脚，因为部分患者可能因皮肤感觉减退、对热不敏感而发生烫伤。
此外，定期到医院行正规全面的身体检查，能够早期发现高血压、糖尿病、高血脂等下肢动脉硬化闭塞的诱发因素。在医生的指导下服用降血压、降血糖或降血脂的药物，避免下肢动脉硬化闭塞的易患因素。
