血糖控制有妙招

　　良好的生活方式是糖尿病管理的基础，其中，饮食控制非常重要。

　　食物中的碳水化合物和脂肪是血糖的重要来源。在长假中，亲朋好友的欢聚难免食用大鱼大肉，或推杯换盏。糖尿病患者务必要做到对自己的健康负责，选择少油、少糖的食物，同时避免大量主食的摄入，在思想上不要有“多打点胰岛素、多吃几片药，就可以大吃一顿”的错误想法。

　　如不能避免饮酒，建议尽量饮用少量红酒，拒绝饮用白酒、啤酒，并且要避免空腹饮酒，要警惕酒精带来的低血糖的风险。另外，要选择新鲜食材的食物，避免过期食材和不洁食材导致的急性胃肠炎。