已经快到预产期的准妈妈们可能会觉得日子过得很慢，自己又大又笨，很不舒服，再坚持几天就可以和宝宝见面了，准妈妈现在要做的只是：充分休息，做好一切准备，耐心的等待分娩的来临。
除了焦急的等待以外，还有许多准妈妈对分娩的过程感到恐惧。当然分娩时产道被撑开而让婴儿通过，所以痛是不可避免的。但是这种痛又是因人而异的。有人并不感到很痛。分娩时的阵痛与受伤的疼痛有本质上的区别。人感受到痛是大脑皮层中枢神经的作用，如果自我觉得不安，中枢神经会有敏感的反应，痛会更加厉害。
因此消除对分娩的恐惧不安，保持平静的心情，分娩时就不会感觉太痛。
